Истинската трансформация на тялото става с качване на мускулна маса и сваляне на мазнини!
Тази прекрасна дама дойде при мен преди около година. На консултацията ми направи впечатление, че е много мотивирана, дори прекалено. Което обикновено не е добър знак, защото за истинската промяна са нужни време и постоянство. А който е прекалено запален в началото, обикновено прегаря бързо. Но тук не стана така!
Сега е моментът да кажа, че има операция на коляното и когато започнахме все още нямаше пълен обем на движение. Също, както всяка майка, много я притесняваше излишната кожа по корема от двете бременности.
И започнахме работа. Първоначално по 2-3 пъти, в последствие по 3-4. Седмица след седмица, месец след месец. Без желание за бързи резултати, с постоянство и търпение. И година по-късно, резултатът е на лице!
А най-голямата награда за мен като треньор бе изказването:
Никога не съм изглеждала по-добре. И открих, че тези тренировки са моето нещо!