Здравейте!
Казвам се Надежда и съм медицински рехабилитатор и сертифициран треньор с над дванадесет години опит в кондиционното и фитнес трениране. Също така имам сертификат в областта на диетологията, специализиран за тренировки и хранене по време на бременност.
Аз съм Шрот терапевт и работя с деца и възрастни с гръбначни изкривявания.
Това, което прави моите услуги уникални, е грижата за всеки човек, независимо от заболяване или травма. Адаптирам храната и програмата за тренировки специално за вас, за да постигнете най-добрите резултати съобразно вашите възможности.
При мен ще получите индивидуално отношение и независимо какви здравословни или ортопедични проблеми имате, ще бъдете приети такива, каквито сте и заедно ще изградим най-добрата ваша версия.
Предлагам приятна и приятелска атмосфера, където комуникацията е ключов елемент. Освен насочване във фитнес и хранене, предоставям съвети за подобряване на начина на живот и мислене.
Свържете се с мен днес и заедно ще работим за вашето здраве и благополучие!
-
От 2012 г. работя персонално и в групи с широк набор от хора с различно ниво на тренираност и различно здравословно състояние.
-
Сертифициран диетолог съм като разработвам хранителни режими за различни цели и при различни здравословни състояния.
-
Имам над 10 годишен опит в грижата за бременните и скоро родили дами. В този деликатен период е изключително важен подбора на нутриенти, както и вида и дозировката на физическото натоварване.
Caption
Шрот терапия
През 2022г. взех сертификат за Шрот терапевт по конценцпия Риго за гръбначни изкривявания. Занимавам се с диагностика и терапия на деформитети във фронтална и сагитална равнина. Работя с младежи от 10 до 20 годишна възраст в групи и индивидуално като провеждам тренировки, изготвям програми и обучавам децата и семейството в правилното изпълнение на упражненията в домашни условия.
Caption
Лимфен дренаж
Сертифициран терапев съм за терапия при лимфедем. Обучена съм по система, ползваща последни научни изследвания в обастта. Методиката, която практикувам се отличава значително от позната и ползвана широко у нас.