За подобни истории мога само да кажа: Благодаря за доверието и изпълнителността!
Това се случва, когато човек дойде с ясната идея, че трябва да положи усилия за постигането на целите си. Когато почивките, гостите, лошото настроение и ежедневните несгоди не са оправдание да се нарушава режима.
Този невероятен резултат, Никол постигна за по-малко от два месеца с постоянство и последователност, спазване на хранителен режим и тренировки 2-3 пъти в седмицата, понякога 4. През това време беше на море, но не наруши режима. Работи нощни смени, което е изключително изтощаващo, но това не повлия на решението ѝ да се промени. И успя!
Сега, след като свали излишните мазнини, започваме работа върху покачването на чиста мускулна маса. Което ще правим постепено и внимателно с увеличаване на калориите и протеина. Последното се явява известно предизвикателство, тъй като тя яде месо само от риба и то доста рядко. Но и за тези случаи има начин!
Аз не съм нито привърженик, нито противник на която и да е хранителна философия. Вярвам, че за всеки модел на хранене има начин той да стане по-здрвавословен и добър за съответния човек!
