Науката постоянно напредва и се развива и както си мислим, че сме наясно с цялата метаболитна игра при затлъстяването, така постоянно се появява по някой нов играч.
Адипонектинът е хормон, произвеждан от адипоцитите (мастните клетки), който играе ключова роля в метаболитното здраве. Той е известен със своите противовъзпалителни, инсулиносенсибилизиращи и кардиопротективни свойства. Парадоксално е, че нивата на адипонектин са обратно пропорционални на количеството мастна тъкан в организма, което ще рече, че колкото повече излишна мастна тъкан имате, толкова по-малко адипонектин отделяте.
Адипонектинът е протеин, който циркулира в кръвта в няколко форми: нискомолекулни тримери, средномолекулни хекса- и високомолекулни комплекси. Високомолекулните форми са метаболитно най-активни. Рецепторите му, AdipoR1 и AdipoR2, се намират в черния дроб, мускулите и ендотела, където медиират различни клетъчни процеси.
Връзка между адипонектин и затлъстяването
1. Инсулинова чувствителност и липогенеза
Адипонектинът стимулира AMPK (аденозин монофосфат-активирана протеин киназа), което подобрява инсулиновата чувствителност, потиска липогенезата и насърчава окислението на мастни киселини. При затлъстяване нивата на адипонектин са понижени, което допринася за инсулинова резистентност и метаболитен синдром.
2. Разпределение на мастната тъкан
Ниските нива на адипонектин корелират с натрупване на висцерална мастна тъкан, която е метаболитно по-активна и свързана с повишен риск от хронични заболявания.
3. Енергийна хомеостаза
Чрез своите метаболитни ефекти, адипонектинът регулира апетита и енергийния разход. Недостигът му при затлъстяване нарушава тези механизми, което допринася за прогресията на състоянието.
Адипонектин и възпаление
1. Противовъзпалителни свойства
Адипонектинът потиска продукцията на провъзпалителни цитокини като TNF-α и IL-6, които са повишени при затлъстяване. Освен това, стимулира производството на противовъзпалителни молекули като IL-10.
2. Връзка с макрофагите
Висцералната мастна тъкан при затлъстяване съдържа повишен брой М1 макрофаги, които продуцират провъзпалителни медиатори. Адипонектинът модифицира този процес, като насърчава поляризацията към противовъзпалителния М2 фенотип.
3. Съдова функция и възпаление
В ниски концентрации адипонектинът допринася за съдова дисфункция чрез намалена антиоксидантна защита и повишен оксидативен стрес. Това увеличава риска от атеросклероза и други възпалителни сърдечносъдови заболявания.
От всичко, казано по-горе, виждаме как връзката на адипонектина със затлъстяването и възпалението е един кръговрат: излишната мастна тъкан води до намалено производство на адипонектин, който от своя страна води до повишено количество висцерални мазнини (които, освен че влияят негативно на вътрешните органи, оказват и действие върху хормоналната хомеостаза), повишава се възпалението в организма и всичко това води да още повече излишна мазанина, което.... Виждате спиралата, която се заформя.
Решението да излезете от нея е да спрете качването на килограми чрез калориен дефицит и повишаване на двигателната активност. По този начин започвате нова спирала, която е в обратна посока. Така отслабвайки, вие ще отделяте повече адипонектин, който ще подпомогне последващото отслабване допълнително. А да не забравяме, че тук не става въпрос само за отслабване и напълняване, а и за отражение върху здравословното състояние и от там и начинът на живот.
Източници:
Fat tissue and adiponectin: new players in critical care? - PMC
Adiponectin: Role in Physiology and Pathophysiology - PubMed
Adiponectin: Structure, Physiological Functions, Role in Diseases, and Effects of Nutrition - PMC