Бубето дойде при мен с оплаквания за подут корем и лошо храносмилане. Поиска това да се промени, както и самите мускули на корема да се стегнат. Също така сподели, че има Хашимото с хипофункция и получава паник атаки.
Направих режим, който цели да подобри храносмилането и да намали възпалителните процеси в тялото. Храненето съобразих със здравословното състояние, защото при автоимунен процес е добре да се избягват определени храни.
Въпреки че нямаше опит в тренировките, Бубето бързо влезе в ритъм и напредва с всеки изминал ден.
Снимките са резултатът от първия режим. В момента тя е на друг режим, с който наблягаме на изграждането на качествена мускулна маса и сила.
А ето и няколко думи от самата нея:
"Когато се видяхме с Надя, ѝ разказах какво искам да променя в себе си, да подобря храносмилането си, да не се подувам. Да ми направи здравословен хранителен режим и да наблегнем тренировки, които са предимно със собствено тегло. Никога не съм имала треньор и затова напълно ѝ се доверих. Резултатите не закъсняха, за един месец тялото ми отслабна, здравословният режим беше вкусен, лесен за приготвяне и без суетене в кухнята, тренировките са различни всеки път и нямам търпение до следващото ходене. Препоръчвам на всеки да опита, тренировките ми промениха физическото, психическото и душевното състояние. Благодаря ти, Надя! "