Красиви и стегнати крака за 8 седмици

💛 Красиви и стегнати крака за 8 седмици

Онлайн тренировъчна програма за жени, създадена да извае силни, оформени и женствени крака — без да прекарваш часове във фитнеса.

⭐ Какво получаваш в програмата?

🏋️♀️ 18  тренировки за крака

Упражнения, които целят:

стягане на бедрата

оформяне на седалището

подобряване на сила и издръжливост

намаляване на задържаните течности и „тежест“ в краката

подобрена стойка и тонус

Тренировките  следват логична прогресия и могат да се изпълняват у дома.

🔥 4 тренировки за корем 

За допълнително стягане на коремната стена, стабилност и подобряване на силата на центъра.

📅 8-седмичен тренировъчен план

Получаваш ясна седмична схема:

колко тренировки правиш

кои видеа са за деня

колко крачки да направиш ежедневно

Няма да се чудиш кое, защо и кога.

🍽 Хранителен режим + рецепти

Специално разработен за:

подкрепа на хормоналното здраве

намаляване на подуване и задържане

постигане на по-видима дефиниция

стабилна енергия през деня

Включва:
✔ готово меню
✔ рецепти
✔ списък за пазаруване
✔ ясни инструкции

🎁 Бонус: PDF гайд на програмата

💎 За кого е програмата?

Тази програма е идеална, ако:

искаш стегнати и оформени крака

търсиш резултати без дълги тренировки

предпочиташ тренировки у дома

имаш нужда от ясен план, а не хаотични упражнения

искаш решение, което следва логична прогресия и е съобразено с женското тяло

💥 Какво ще постигнеш след 8 седмици?

по-оформени бедра

по-плътно и повдигнато седалище

подобрена стойка

по-силни крака с по-малко умора

по-леко усещане в тялото

завършен, хармоничен силует

🎧 Достъп отвсякъде

Гледаш тренировките директно през сайта — от телефона, лаптопа или телевизора.
Достъпът е персонален и защитен.

💛 Това не е просто поредната тренировка.

Това е структура, логика, прогресия и внимание към детайла, създадени с грижа за женското тяло.

ВАЖНО!!! СЛАД КАТО ЗАКУПИТЕ ПРОГРАМАТА, ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ДВА ИМЕЙЛА: 1 С ДОСТЪП ДО ПРОГРАМАТА, ВТОРИ С ДОКУМЕНТИТЕ: ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И ГАЙДОВЕ. ТЯХ Е ЖЕЛАТЕЛНО ДА СВАЛИТЕ НА ЛАПТОП.