Влез във форма за 8 седмици

🔥 Влез във форма за 8 седмици — Пълна трансформация от главата до петите

Тази програма обединява две пълни програми — „Красиви и стегнати ръце“ + „Красиви и стегнати крака“ — но на по-ниска комбинирана цена.
Получаваш двойно повече тренировки, двойно повече стойност, но не двойна цена.Ако искаш да трансформираш тялото си комплексно — да оформиш ръце, рамене, гръб, бедра и седалище едновременно — това е програмата за теб.

✨ Какво включва пълната програма

💪 1. Тренировки за РЪЦЕ — 18 видеа

Трицепс, бицепс, рамене

Упражнения за горна част + стабилизиране

Различна интензивност за прогресивно натоварване

2–3 тренировки седмично за оптимален ефект

🦵 2. Тренировки за КРАКА — 18 видеа

Бедра, седалище, задно бедро

Динамични и силови комбинации

Проектирани за тонизиране, стягане и оформяне

2–3 тренировки седмично

💥 3. Тренировки за КОРЕМ — по 1 видео всяка седмица

Дълбоки коремни мускули

Стабилизация и анти-ротация

Подходящи дори при слаб тазов под

Включени 4 тренировки, които се редуват през 8-те седмици

🍽️ 4. ДВА хранителни режима (двойна стойност!)

Можеш да следваш този, който ти е по-удобен — или да комбинираш двата

🚶♀️ 5. Дневни стъпки + движение

Всяка седмица получаваш указания колко крачки да правиш

🎯 6. Структуриран 8-седмичен план

Точно разпределение на тренировки и почивни дни

Прогресия без претрениране

Ясна логика кога какво се прави

Схема за тренировки, корем и стъпки

⭐ За кого е подходяща тази програма

За жени, които искат цялостна промяна

За заети жени, които имат нужда от структура

За майки след раждане (ако е минало достатъчно време и се чувстваш стабилно)

За начинаещи и средно напреднали

За хора, които обичат тренировки от дома

🧨 Какво ще постигнеш

Стегнати бедра и оформено седалище

Оформени ръце и рамене

По-прибран корем и по-добра стойка

Повече сила

Повече физическа издръжливост

Много по-добра връзка с тялото си

По-здравословен хранителен режим

Навици, които остават и след 8-те седмици

🎁 Защо комбинираната програма е по-добра оферта

Двойно повече видеа → 36 тренировки

Двойно повече хранителни режими → 2 цели плана + 2 списъка за пазаруване

Цялостна трансформация → горна + долна част + корем

Цената е по-ниска, отколкото ако купиш двете програми отделно

💛 Какво ще получиш след покупка

Линк към цялата програма във видео формат

Достъп през акаунта ти в сайта 

PDF файлове с хранителните режими и списъците

Ясна седмична структура и план за крачките

ВАЖНО!!! СЛАД КАТО ЗАКУПИТЕ ПРОГРАМАТА, ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ДВА ИМЕЙЛА: 1 С ДОСТЪП ДО ПРОГРАМАТА, ВТОРИ С ДОКУМЕНТИТЕ: ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И ГАЙДОВЕ. ТЯХ Е ЖЕЛАТЕЛНО ДА СВАЛИТЕ НА ЛАПТОП.